10.0 km | 00:53:46 | 05:22/km日期: 2019-03-20 17:27 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'37" / 05'30" / 05'24" / 05'20" / 05'11" / 05'06" / 05'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'38") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'07" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.52 km 
Asics Hyper Speed 7 累積 :
743.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 05'37" | 00:17'18" |
| 4 | 05'30" | 00:22'48" |
| 5 | 05'24" | 00:28'12" |
| 6 | 05'20" | 00:33'32" |
| 7 | 05'11" | 00:38'43" |
| 8 | 05'06" | 00:43'49" |
| 9 | 05'04" | 00:48'53" |
| 10.0 | 04'54" | 00:53'47" |
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