楊小明 2014/05/17 訓練日誌

楊小明桃園
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楊小明

10.1 km | 01:05:08 | 06:25/km

日期: 2014-05-17 08:29 - 地點: 信義國小 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'48" / 06'42" / 06'20" / 06'23" / 06'27" / 06'35" / 06'25" / 06'09" / 06'19" / 06'10" / 06'04" /

5月累積里程 : 200.04 km

Mizuno Rider 17 累積 : 420.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bill, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'42"	00:13'30"
3	06'20"	00:19'50"
4	06'23"	00:26'13"
5	06'27"	00:32'40"
6	06'35"	00:39'15"
7	06'25"	00:45'40"
8	06'09"	00:51'49"
9	06'19"	00:58'08"
10	06'10"	01:04'18"
10.1	06'04"	01:05'08"

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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