4.4 km | 01:07:52 | 15:24/km日期: 2019-03-18 19:35 - 平均心率: 101 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 12'09" / 12'56" / 20'02" / 14'22" / 46'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'58" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'45" (+23'34") | 403 / 4403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 12'56" | 00:25'05" |
| 3 | 20'02" | 00:45'07" |
| 4 | 14'22" | 00:59'29" |
| 4.4 | 46'31" | 01:18'15" |
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