7.2 km | 00:47:08 | 06:35/km日期: 2019-03-19 15:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'05" / 06'45" / 06'18" / 06'17" / 06'21" / 06'26" / 06'54" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'48") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'45" | 00:13'50" |
| 3 | 06'18" | 00:20'08" |
| 4 | 06'17" | 00:26'25" |
| 5 | 06'21" | 00:32'46" |
| 6 | 06'26" | 00:39'12" |
| 7 | 06'54" | 00:46'06" |
| 7.2 | 07'04" | 00:47'13" |
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