Clin Chang 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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6.2 km | 00:33:22 | 05:24/km

日期: 2014-05-16 19:55 - 地點: 新竹縣第一運動場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'32" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'14")

1002 / 1002

2

05'19"

(10'53")

05'19"

997 / 2000

3

05'21"

(16'14")

05'21" (+00'02")

999 / 2999

4

05'24"

(21'38")

05'24" (+00'05")

1000 / 3999

5

05'24"

(27'02")

05'22" (+00'03")

1006 / 5005

展開計圈分析

基本訓練 6K~輕鬆跑

5月累積里程 : 62.56 km

adidas G97175 累積 : 85.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gold Chien, 威諾和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'24"	00:21'32"
5	05'20"	00:26'52"
6	05'32"	00:32'24"
6.2	04'31"	00:33'12"

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成績 : 03:46:01

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