葉小釋 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
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2.1 km | 00:11:22 | 05:27/km

日期: 2019-03-18 23:04 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'40" / 05'19" / 05'00" /

高雄

葉小釋

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基本訓練
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受不了⋯⋯真的是鼻水雙管流～～

3月累積里程 : 178.47 km

MIZUNO WAVE Rider 20 累積 : 653.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 塗孟儒和其他 3 人說推

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Kz Ho 保重~

2019-03-19 00:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'19"	00:10'59"
2.1	04'56"	00:11'23"

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