奔跑的肥宅 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

11.1 km | 01:25:59 | 07:43/km

日期: 2019-03-17 06:57 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'24" / 12'10" / 09'54" / 07'44" / 07'29" / 07'41" / 08'02" / 07'34" / 04'57" / 05'09" / 05'36" / 09'17" /

基本訓練

3月累積里程 : 215.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡介信, 洪惇祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	12'10"	00:20'34"
3	09'54"	00:30'28"
4	07'44"	00:38'12"
5	07'29"	00:45'41"
6	07'41"	00:53'22"
7	08'02"	01:01'24"
8	07'34"	01:08'58"
9	04'57"	01:13'55"
10	05'09"	01:19'04"
11	05'36"	01:24'40"
11.1	09'28"	01:25'58"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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