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 |  恭喜完成了第 10 馬 全馬 | 03:55:04 | 05:34/km | 第10馬
日期: 2019-03-17 06:30 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 2160 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
跑到15K就失去動能改成LSD，到20K感覺右腳掌痛，心想可能因襪子濕起水泡，改為腳跟着地跑步。萬金石賽道坡度雖不大，但高低道路頻繁交錯，成績比去年多1分，應要多練山路了。 賽後評分: 很好的賽事 給 4 星 
3月累積里程 : 190.88 km  ASICS 虎走6(藍色) 累積 : 1040.9 kmTCX 上傳 | 5 years ago ·  留言
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