11.5 km | 01:01:40 | 05:20/km日期: 2019-03-18 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'37" / 05'14" / 05'09" / 05'17" / 05'13" / 05'14" / 05'24" / 05'17" / 05'08" / 05'22" / 05'11" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'29") | 1001 / 1001 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1001 / 2002 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 3004 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1002 / 4006 | 166 / 112 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 5008 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 1002 / 6010 | 168 / 111 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1003 / 7014 | 168 / 108 |
| 8 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 8015 | 168 / 111 |
| 9 | | 05'12" (+00'03") | 1005 / 9021 | 169 / 113 |
| 10 | | 05'27" (+00'18") | 1002 / 10024 | 169 / 108 |
| 11 | | 05'09" | 1001 / 11025 | 169 / 114 |
| 12 | | 05'29" (+00'20") | 518 / 11544 | 167 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
438.70 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'14" | 00:10'51" |
| 3 | 05'09" | 00:16'00" |
| 4 | 05'17" | 00:21'17" |
| 5 | 05'13" | 00:26'30" |
| 6 | 05'14" | 00:31'44" |
| 7 | 05'24" | 00:37'08" |
| 8 | 05'17" | 00:42'25" |
| 9 | 05'08" | 00:47'33" |
| 10 | 05'22" | 00:52'55" |
| 11 | 05'11" | 00:58'06" |
| 11.5 | 06'32" | 01:01'40" |
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