Payton Wang 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Payton Wang 桃園
ID 317615

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:48:35 | 07:59/km | 第1半馬

2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	02:48:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'14")

00:34'14" (+00'14")

01:08'14"

10 km

(01:08'14")

00:34'00"

15 km

(01:45'40")

00:37'26" (+03'26")

01:21'34" (+13'20")

20 km

(02:29'48")

00:44'08" (+10'08")

Finish

(02:48:35)

日期: 2019-03-10 06:02 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 1588 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'27" (+00'35")

1039 / 1039

2

07'24"

(14'07")

07'04" (+01'12")

1045 / 2084

3

06'45"

(20'52")

06'41" (+00'49")

1009 / 3094

4

07'28"

(28'20")

07'27" (+01'35")

1000 / 4094

5

06'47"

(35'07")

06'47" (+00'55")

998 / 5093

展開計圈分析

桃園

Payton Wang

·

抽筋了

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯哦
給 4 星

3月累積里程 : 34.00 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

李啟銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'08"	00:13'39"
3	06'35"	00:20'14"
4	07'14"	00:27'28"
5	06'46"	00:34'14"
6	07'26"	00:41'40"
7	05'37"	00:47'17"
8	06'49"	00:54'06"
9	06'53"	01:00'59"
10	07'15"	01:08'14"
11	06'49"	01:15'03"
12	07'31"	01:22'34"
13	07'55"	01:30'29"
14	07'24"	01:37'53"
15	07'47"	01:45'40"
16	08'17"	01:53'57"
17	07'27"	02:01'24"
18	09'00"	02:10'24"
19	09'37"	02:20'01"
20	09'47"	02:29'48"
21	08'57"	02:38'45"
22	08'15"	02:47'00"
21.9	-13'-50"	02:48'17"

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