5.0 km | 00:27:55 | 05:34/km日期: 2014-05-16 16:39 - 地點: 龍潭操場 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'12" / 05'34" / 05'27" / 05'24" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'41" | 3 / 5003 |
1、賽前輕鬆跑。
2、上次跑山路是去年7月的事，想到明早要跑，心驚驚，未戰腿先軟……。
5月累積里程 : 140.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'34" | 00:11'46" |
| 3 | 05'27" | 00:17'13" |
| 4 | 05'24" | 00:22'37" |
| 5 | 05'17" | 00:27'54" |
| 5.0 | 04'31" | 00:27'55" |
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