6.1 km | 00:36:06 | 05:53/km日期: 2019-03-03 18:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 6154 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'35" / 05'57" / 05'38" / 05'37" / 05'44" / 05'49" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'00") | 1009 / 1009 | 165 / 91 |
2 | | 05'51" (+00'15") | 1004 / 2013 | 168 / 101 |
3 | | 05'36" | 1005 / 3018 | 172 / 103 |
4 | | 05'37" (+00'01") | 1006 / 4025 | 174 / 102 |
5 | | 05'39" (+00'03") | 1003 / 5028 | 173 / 101 |
6 | | 05'50" (+00'14") | 1006 / 6035 | 170 / 100 |
7 | | 05'19" | 128 / 6163 | 169 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'57" | 00:12'32" |
3 | 05'38" | 00:18'10" |
4 | 05'37" | 00:23'47" |
5 | 05'44" | 00:29'31" |
6 | 05'49" | 00:35'20" |
6.1 | 05'58" | 00:36'06" |