10.2 km | 01:05:31 | 06:24/km日期: 2019-03-13 05:06 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 07'01" / 05'52" / 07'26" / 06'48" / 05'33" / 05'47" / 04'56" / 06'35" / 06'56" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+02'18") | 229 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'01" | 00:14'03" |
| 3 | 05'52" | 00:19'55" |
| 4 | 07'26" | 00:27'21" |
| 5 | 06'48" | 00:34'09" |
| 6 | 05'33" | 00:39'42" |
| 7 | 05'47" | 00:45'29" |
| 8 | 04'56" | 00:50'25" |
| 9 | 06'35" | 00:57'00" |
| 10 | 06'56" | 01:03'56" |
| 10.2 | 07'15" | 01:05'36" |
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