3.8 km | 00:20:22 | 05:18/km日期: 2019-03-13 17:58 - 地點: 甲中操場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'33" / 05'44" / 05'46" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'12") | 800 / 800 |
| 2 | | 11'38" (+07'46") | 214 / 1014 |
| 3 | | 04'03" (+00'11") | 800 / 1814 |
| 4 | | 12'42" (+08'50") | 196 / 2011 |
| 5 | | 04'01" (+00'09") | 800 / 2811 |
| 6 | | 11'43" (+07'51") | 213 / 3024 |
| 7 | | 03'52" | 800 / 3824 |
| 8 | | 03'33" | 11 / 3836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.30 km 
adidas ADIZERO BOSTON 3M 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'44" | 00:11'17" |
| 3 | 05'46" | 00:17'03" |
| 3.8 | 04'25" | 00:20'45" |
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