Troy Chen 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Troy Chen 新北市
ID 80894

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10.2 km | 01:07:57 | 06:40/km

日期: 2019-03-14 04:19 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'39" / 06'45" / 06'31" / 06'30" / 06'30" / 06'48" / 06'47" / 06'51" / 06'41" / 06'48" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

06'41" (+00'12")

1495 / 1495

2

10'00"

(20'00")

06'35" (+00'06")

1516 / 3012

3

10'00"

(30'00")

06'29"

1539 / 4551

4

10'00"

(40'00")

06'43" (+00'14")

1486 / 6038

5

10'00"

(50'00")

06'48" (+00'19")

1470 / 7509

展開計圈分析

3月累積里程 : 300.39 km

NIKE pegasus 33 累積 : 1835.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林士程和鄭連碧說推

·

鄭連碧早安～該休跑了，星期日一起加油💪

2019-03-14 05:37 ·

1 個人推

Troy Chen 早安，萬金石go!go!go!

2019-03-14 05:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'45"	00:13'24"
3	06'31"	00:19'55"
4	06'30"	00:26'25"
5	06'30"	00:32'55"
6	06'48"	00:39'43"
7	06'47"	00:46'30"
8	06'51"	00:53'21"
9	06'41"	01:00'02"
10	06'48"	01:06'50"
10.2	06'28"	01:07'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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