5.3 km | 00:23:10 | 04:22/km日期: 2019-03-14 07:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'24" / 04'20" / 04'25" / 04'21" / 04'22" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'05") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'27" (+00'10") | 406 / 812 |
| 3 | | 04'22" (+00'05") | 408 / 1220 |
| 4 | | 04'17" | 410 / 1630 |
| 5 | | 04'24" (+00'07") | 409 / 2040 |
| 6 | | 04'27" (+00'10") | 404 / 2444 |
| 7 | | 04'23" (+00'06") | 405 / 2849 |
| 8 | | 04'20" (+00'03") | 407 / 3257 |
| 9 | | 04'19" (+00'02") | 411 / 3669 |
| 10 | | 04'21" (+00'04") | 406 / 4075 |
| 11 | | 04'19" (+00'02") | 408 / 4483 |
| 12 | | 04'23" (+00'06") | 407 / 4891 |
| 13 | | 04'18" (+00'01") | 405 / 5296 |
| 14 | | 04'20" (+00'03") | 5 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'20" | 00:08'44" |
| 3 | 04'25" | 00:13'09" |
| 4 | 04'21" | 00:17'30" |
| 5 | 04'22" | 00:21'52" |
| 5.3 | 04'18" | 00:23'10" |
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