早上賦歸時碰巧遇上員警攔檢，個人無違規，所以就和他攀談起來，說道: 剛剛在校園有看到這部警車，以及聊一下最近執行哪個專案，警察也親切笑咪咪的，偶最後才提起：我們都定期在他們的協和所辦活動…….哈哈，這樣我們就不太陌生囉，現任當值的所長不知道是哪位？　對了，附帶一提…….這應該是市府最近　雷霆風行「封城　抓酒駕」確保全體用路人的安全勤務囉。

大腿肌(機械蹲舉+蹬腿機+臥姿蹬腿機+機械伸展
+機械股二頭機+夾腿機+展腿機)
小腿肌(史密斯舉腫+機械舉腫)
腕捲曲(單滑輪+單機械) 飛輪收操10分鐘