4.9 km | 00:40:06 | 08:08/km日期: 2019-03-09 16:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6418 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'44" / 06'16" / 06'35" / 07'01" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'17") | 1002 / 1002 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'27" | 1002 / 2004 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 3004 | 176 / 85 |
| 4 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 4004 | 175 / 81 |
| 5 | | 14'20" (+07'53") | 921 / 4926 | 130 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.97 km 
MIZUNO 紅皇速 累積 :
575.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'16" | 00:13'00" |
| 3 | 06'35" | 00:19'35" |
| 4 | 07'01" | 00:26'36" |
| 4.9 | 14'34" | 00:40'06" |
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