11.9 km | 01:31:58 | 07:44/km日期: 2019-03-12 17:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'47" / 05'41" / 08'35" / 07'22" / 10'17" / 10'52" / 08'20" / 08'45" / 09'12" / 08'10" / 07'52" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'39" (+01'50") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'51" (+04'02") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'37" (+02'48") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 08'58" (+03'09") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'29" (+01'40") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'43" (+00'54") | 604 / 11869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.00 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
138.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 08'35" | 00:20'03" |
| 4 | 07'22" | 00:27'25" |
| 5 | 10'17" | 00:37'42" |
| 6 | 10'52" | 00:48'34" |
| 7 | 08'20" | 00:56'54" |
| 8 | 08'45" | 01:05'39" |
| 9 | 09'12" | 01:14'51" |
| 10 | 08'10" | 01:23'01" |
| 11 | 07'52" | 01:30'53" |
| 11.9 | 06'30" | 01:36'33" |
展開計圈分析
留言 
