10.5 km | 01:01:45 | 05:52/km日期: 2019-03-06 06:52 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 12062 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 04'45" / 05'31" / 06'13" / 05'51" / 06'05" / 05'44" / 05'53" / 05'46" / 05'45" / 05'55" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 | 184 / 111 |
| 2 | | 05'33" (+00'42") | 1003 / 2004 | 190 / 94 |
| 3 | | 06'21" (+01'30") | 1000 / 3004 | 192 / 81 |
| 4 | | 06'00" (+01'09") | 1001 / 4006 | 195 / 85 |
| 5 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 5006 | 196 / 84 |
| 6 | | 05'49" (+00'58") | 1001 / 6007 | 197 / 86 |
| 7 | | 05'59" (+01'08") | 1002 / 7010 | 198 / 84 |
| 8 | | 05'48" (+00'57") | 1002 / 8013 | 198 / 86 |
| 9 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 9013 | 198 / 86 |
| 10 | | 06'12" (+01'21") | 1000 / 10014 | 199 / 80 |
| 11 | | 06'22" (+01'31") | 491 / 10506 | 195 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'31" | 00:10'16" |
| 3 | 06'13" | 00:16'29" |
| 4 | 05'51" | 00:22'20" |
| 5 | 06'05" | 00:28'25" |
| 6 | 05'44" | 00:34'09" |
| 7 | 05'53" | 00:40'02" |
| 8 | 05'46" | 00:45'48" |
| 9 | 05'45" | 00:51'33" |
| 10 | 05'55" | 00:57'28" |
| 10.5 | 08'27" | 01:01'45" |
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