6.1 km | 00:33:34 | 05:31/km日期: 2014-05-10 18:53 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'18" / 05'31" / 05'25" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'18") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1011 / 2023 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 1011 / 3035 |
| 4 | | 05'18" | 1030 / 4066 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1006 / 5072 |
| 6 | | 05'25" (+00'07") | 989 / 6061 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 18 / 6080 |
帶全家人到文化中心運動、散散步
晚上跟岳父岳母吃飯
趁吃飯前小跑一下
外圍有市集人多不好跑，早早收工
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.70 km 
Vibram FiveFingers KSO 累積 :
587.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'38" | 00:11'15" |
| 3 | 05'40" | 00:16'55" |
| 4 | 05'18" | 00:22'13" |
| 5 | 05'31" | 00:27'44" |
| 6 | 05'25" | 00:33'09" |
| 6.1 | 05'11" | 00:33'34" |
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