6.1 km | 00:37:34 | 06:12/km日期: 2019-03-09 06:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'14" / 06'14" / 06'18" / 06'14" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'05") | 1004 / 1004 | 171 / 94 |
2 | | 06'04" | 1008 / 2012 | 172 / 95 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3012 | 171 / 94 |
4 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 4012 | 170 / 94 |
5 | | 06'17" (+00'13") | 1008 / 5020 | 169 / 93 |
6 | | 06'10" (+00'06") | 1002 / 6023 | 169 / 95 |
7 | | 05'51" | 54 / 6077 | 164 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 06'14" | 00:18'28" |
4 | 06'14" | 00:24'42" |
5 | 06'18" | 00:31'00" |
6 | 06'14" | 00:37'14" |
6.1 | 06'10" | 00:37'34" |