5.0 km | 00:35:02 | 06:56/km日期: 2019-03-09 14:46 - 地點: 社區中庭 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'09" / 08'07" / 06'44" / 07'38" / 06'28" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'15") | 45 / 5045 |
明天的天氣與溫度應該差不多就這樣吧，大雨至少比大太陽好，明早的女子半馬，加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.37 km 
ASICS fuzeX 累積 :
1482.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'07" | 00:15'16" |
| 3 | 06'44" | 00:22'00" |
| 4 | 07'38" | 00:29'38" |
| 5 | 06'28" | 00:36'06" |
| 5.0 | 07'41" | 00:36'27" |
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