李明良 2019/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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5.3 km | 00:58:38 | 11:02/km

日期: 2019-03-09 08:22 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 08'31" / 08'50" / 12'04" / 11'56" / 13'04" / 13'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 350.57 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Hsing Kuo, 鄭貓彬和其他 27 人說推

·

觀看另 8 則留言

blue 週末晚上好，運動愉快

2019-03-09 21:49 ·

1 個人推

🍎五香乖乖😷 晚安

2019-03-09 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'50"	00:17'21"
3	12'04"	00:29'25"
4	11'56"	00:41'21"
5	13'04"	00:54'25"
5.3	13'37"	00:58'38"

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