5.0 km | 00:31:25 | 06:15/km日期: 2019-03-09 06:06 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 00'40" / 05'34" / 06'28" / 06'32" / 06'29" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'35") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 437.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'40" | 00:00'40" |
| 2 | 05'34" | 00:06'14" |
| 3 | 06'28" | 00:12'42" |
| 4 | 06'32" | 00:19'14" |
| 5 | 06'29" | 00:25'43" |
| 5.0 | 07'48" | 00:25'52" |
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