MaoSung Tung 2014/05/13 訓練日誌

MaoSung Tung 新竹
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MaoSung Tung

10.3 km | 01:03:53 | 06:12/km

日期: 2014-05-13 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰丶毛雨 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'34" / 06'09" / 06'07" / 05'52" / 05'52" / 07'56" / 05'37" / 05'15" / 05'13" / 05'44" / 08'28" /

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基本訓練

才出門就細細毛雨
但我想應該澆不熄路跑人的熱情
抵達時果然不少人聚集熱身中

最後四分之一路程雨勢變大
沒有躲雨的地方
加速跑完全程（隊型打散）
我也變落湯雞＞＜＂

5月累積里程 : 176.78 km

MIZUNO Wave Vitality 累積 : 781.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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范源金(錸德竹22晨跑團) 歡迎加入錸德晨跑團

2014-05-13 07:17 ·

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福祥(錸德竹22晨跑團) 歡迎加入晨跑團

2014-05-13 08:02 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'09"	00:12'43"
3	06'07"	00:18'50"
4	05'52"	00:24'42"
5	05'52"	00:30'34"
6	07'56"	00:38'30"
7	05'37"	00:44'07"
8	05'15"	00:49'22"
9	05'13"	00:54'35"
10	05'44"	01:00'19"
10.3	07'54"	01:02'43"

朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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