5.7 km | 00:55:35 | 09:40/km日期: 2019-03-07 08:45 - 地點: 台北體育場 - 平均心率: 112 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 10244 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'04" / 10'20" / 09'51" / 10'30" / 10'34" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" | 1002 / 1002 | 179 / 61 |
| 2 | | 10'15" (+01'12") | 1006 / 2009 | 184 / 52 |
| 3 | | 09'47" (+00'44") | 1006 / 3015 | 185 / 54 |
| 4 | | 10'29" (+01'26") | 1000 / 4015 | 186 / 51 |
| 5 | | 10'32" (+01'29") | 1006 / 5021 | 183 / 51 |
| 6 | | 06'58" | 745 / 5767 | 185 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 447.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 10'20" | 00:19'24" |
| 3 | 09'51" | 00:29'15" |
| 4 | 10'30" | 00:39'45" |
| 5 | 10'34" | 00:50'19" |
| 5.7 | 07'03" | 00:55'35" |
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