7.0 km | 01:01:44 | 08:48/km日期: 2019-03-07 18:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'32" / 08'20" / 08'38" / 09'21" / 08'37" / 08'57" / 09'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 08'20" | 00:18'52" |
| 3 | 08'38" | 00:27'30" |
| 4 | 09'21" | 00:36'51" |
| 5 | 08'37" | 00:45'28" |
| 6 | 08'57" | 00:54'25" |
| 7 | 09'01" | 01:03'26" |
| 7.0 | 07'37" | 01:03'30" |
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