2.1 km | 00:08:58 | 04:16/km日期: 2019-03-05 20:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 04'20" / 04'15" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'19") | 424 / 424 |
2 | | 04'17" (+00'08") | 417 / 842 |
3 | | 04'09" | 422 / 1264 |
4 | | 04'10" (+00'01") | 412 / 1676 |
5 | | 04'16" (+00'07") | 424 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.55 km Nike Pegasus 34 累積 :
509.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'15" | 00:08'35" |
2.1 | 03'57" | 00:08'59" |