林應修 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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10.4 km | 01:06:43 | 06:23/km

日期: 2014-05-11 17:35 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 04'51" / 06'14" / 06'21" / 06'22" / 06'57" / 06'22" / 06'29" / 06'42" / 06'28" / 06'55" / 06'50" /

5月累積里程 : 209.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和吳聲志(錸德慢跑社) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	06'14"	00:11'05"
3	06'21"	00:17'26"
4	06'22"	00:23'48"
5	06'57"	00:30'45"
6	06'22"	00:37'07"
7	06'29"	00:43'36"
8	06'42"	00:50'18"
9	06'28"	00:56'46"
10	06'55"	01:03'41"
10.4	06'50"	01:06'43"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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