Chien-Hung Lai 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chien-Hung Lai 彰化
ID 248357

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6.2 km | 01:17:10 | 12:30/km

日期: 2019-03-02 16:28 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(70)

Pace: 08'19" / 09'58" / 11'04" / 14'38" / 16'07" / 13'13" / 17'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'17"

993 / 993

2

09'56"

(18'10")

09'53" (+01'36")

1004 / 1997

3

11'11"

(29'21")

11'06" (+02'49")

1007 / 3005

4

14'38"

(43'59")

14'40" (+06'23")

997 / 4002

5

16'07"

(01:00'06")

15'59" (+07'42")

1007 / 5009

展開計圈分析

3月累積里程 : 13.01 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Kao Lovestory, Chien-Hung Lai 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	09'58"	00:18'17"
3	11'04"	00:29'21"
4	14'38"	00:43'59"
5	16'07"	01:00'06"
6	13'13"	01:13'19"
6.2	16'56"	01:16'18"

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