10.1 km | 00:54:23 | 05:23/km日期: 2019-03-03 05:09 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10144 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'47" / 05'18" / 05'12" / 05'10" / 05'02" / 05'03" / 04'52" / 05'04" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'56") | 1003 / 1003 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 2003 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'52" (+01'00") | 1001 / 3004 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 4005 | 187 / 99 |
| 5 | | 05'14" (+00'22") | 1002 / 5007 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 6007 | 185 / 101 |
| 7 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 7008 | 190 / 102 |
| 8 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 8009 | 190 / 101 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9010 | 191 / 107 |
| 10 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 10010 | 186 / 101 |
| 11 | | 06'04" (+01'12") | 82 / 10092 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'47" | 00:17'11" |
| 4 | 05'18" | 00:22'29" |
| 5 | 05'12" | 00:27'41" |
| 6 | 05'10" | 00:32'51" |
| 7 | 05'02" | 00:37'53" |
| 8 | 05'03" | 00:42'56" |
| 9 | 04'52" | 00:47'48" |
| 10 | 05'04" | 00:52'52" |
| 10.1 | 16'14" | 00:54'23" |
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