6.5 km | 00:50:00 | 07:41/km日期: 2019-02-28 20:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'24" / 07'40" / 07'12" / 07'01" / 07'15" / 12'11" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'38") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'40" | 00:16'04" |
3 | 07'12" | 00:23'16" |
4 | 07'01" | 00:30'17" |
5 | 07'15" | 00:37'32" |
6 | 12'11" | 00:49'43" |
6.5 | 07'37" | 00:53'36" |