蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

10.2 km | 01:08:08 | 06:40/km

日期: 2019-03-01 16:50 - 總爬升: 171 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'44" / 07'18" / 06'32" / 06'20" / 05'12" / 08'44" / 06'01" / 05'51" / 06'21" / 06'30" / 08'10" /

基本訓練
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暖暖腳～

3月累積里程 : 258.93 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

千葉傳奇, 楊水益和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'18"	00:15'02"
3	06'32"	00:21'34"
4	06'20"	00:27'54"
5	05'12"	00:33'06"
6	08'44"	00:41'50"
7	06'01"	00:47'51"
8	05'51"	00:53'42"
9	06'21"	01:00'03"
10	06'30"	01:06'33"
10.2	06'54"	01:08'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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