10.0 km | 01:01:52 | 06:10/km日期: 2019-03-01 16:56 - 地點: 長濱鄉 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'08" / 05'44" / 05'50" / 05'21" / 05'52" / 05'48" / 05'58" / 06'01" / 06'49" / 07'36" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'45") | 1002 / 1002 | 167 / 97 |
| 2 | | 05'44" (+00'21") | 1002 / 2005 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'51" (+00'28") | 1002 / 3007 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4008 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'58" (+00'35") | 1002 / 5010 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'53" (+00'30") | 1002 / 6012 | 185 / 91 |
| 7 | | 05'58" (+00'35") | 1002 / 7015 | 184 / 90 |
| 8 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 8016 | 184 / 90 |
| 9 | | 06'56" (+01'33") | 1000 / 9017 | 177 / 81 |
| 10 | | 07'42" (+02'19") | 1001 / 10018 | 180 / 71 |
| 11 | | 16'52" (+11'29") | 7 / 10026 | 180 / 32 |
與士昌哥一起漫跑田野間（有些迷路了），繼續努力吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.04 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'44" | 00:11'52" |
| 3 | 05'50" | 00:17'42" |
| 4 | 05'21" | 00:23'03" |
| 5 | 05'52" | 00:28'55" |
| 6 | 05'48" | 00:34'43" |
| 7 | 05'58" | 00:40'41" |
| 8 | 06'01" | 00:46'42" |
| 9 | 06'49" | 00:53'31" |
| 10 | 07'36" | 01:01'07" |
| 10.0 | 28'05" | 01:01'52" |
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