Ac Chen(阿禧) 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

5.6 km | 00:37:50 | 06:44/km

日期: 2019-03-01 07:25 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'57" / 03'54" / 02'52" / 01'50" / 06'42" / 06'16" / 06'07" / 01'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'06" (+06'17")

1103 / 1103

2

03'49"

(12'46")

04'26" (+02'37")

859 / 1962

3

02'38"

(15'24")

02'41" (+00'52")

980 / 2942

4

01'50"

(17'14")

01'49"

1001 / 3944

5

06'33"

(23'47")

06'33" (+04'44")

999 / 4944

展開計圈分析

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3月累積里程 : 335.40 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

洪宗男, Jerry Wu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	03'54"	00:12'51"
3	02'52"	00:15'43"
4	01'50"	00:17'33"
5	06'42"	00:24'15"
6	06'16"	00:30'31"
7	06'07"	00:36'38"
7.2	06'33"	00:37'50"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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