蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

19.1 km | 02:06:43 | 06:37/km

日期: 2019-02-28 16:01 - 總爬升: 275 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'53" / 07'00" / 06'39" / 06'19" / 04'59" / 08'32" / 07'03" / 05'38" / 05'59" / 07'10" / 06'38" / 05'33" / 06'38" / 08'29" / 05'48" / 05'30" / 07'35" / 06'27" / 07'08" / 17'07" /

基本訓練
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暖腳～

2月累積里程 : 82.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊水益, 小丘和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	07'00"	00:12'53"
3	06'39"	00:19'32"
4	06'19"	00:25'51"
5	04'59"	00:30'50"
6	08'32"	00:39'22"
7	07'03"	00:46'25"
8	05'38"	00:52'03"
9	05'59"	00:58'02"
10	07'10"	01:05'12"
11	06'38"	01:11'50"
12	05'33"	01:17'23"
13	06'38"	01:24'01"
14	08'29"	01:32'30"
15	05'48"	01:38'18"
16	05'30"	01:43'48"
17	07'35"	01:51'23"
18	06'27"	01:57'50"
19	07'08"	02:04'58"
19.3	07'25"	02:06'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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