王嵩豪 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.2 km | 00:42:55 | 08:18/km

日期: 2019-02-06 07:16 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'18" / 12'39" / 10'32" / 08'39" / 07'24" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

09'07"

(15'09")

09'07" (+03'06")

1000 / 2000

3

10'31"

(25'40")

10'31" (+04'30")

1000 / 3000

4

08'39"

(34'20")

08'39" (+02'38")

1000 / 4000

5

07'24"

(41'44")

07'24" (+01'23")

1000 / 5000

6

01'11"

(42'55")

07'00" (+00'59")

169 / 5169

2月累積里程 : 6.34 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳思翰, 何國峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	12'39"	00:17'57"
3	10'32"	00:28'29"
4	08'39"	00:37'08"
5	07'24"	00:44'32"
5.2	06'59"	00:45'43"

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成績 : 01:07:05

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