3.2 km | 01:08:45 | 21:19/km日期: 2019-02-28 07:04 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 13'32" / 31'46" / 19'34" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'45" (+17'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'34" (+05'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'22" (+02'36") | 223 / 3223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 31'46" | 00:45'18" |
| 3 | 19'34" | 01:04'52" |
| 3.2 | 16'23" | 01:08'32" |
留言 
