5.2 km | 00:32:41 | 06:17/km日期: 2019-02-27 19:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'17" / 06'22" / 05'40" / 05'53" / 06'16" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'33") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'22" | 00:13'39" |
3 | 05'40" | 00:19'19" |
4 | 05'53" | 00:25'12" |
5 | 06'16" | 00:31'28" |
5.2 | 06'11" | 00:32'42" |