蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

16.7 km | 01:57:27 | 07:02/km

日期: 2019-02-27 16:17 - 總爬升: 276 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'26" / 07'56" / 06'46" / 06'05" / 05'42" / 09'14" / 06'13" / 05'26" / 06'39" / 06'58" / 06'41" / 05'57" / 12'26" / 06'29" / 05'47" / 05'52" / 07'23" /

基本訓練
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狀況不好～跑有累感。

2月累積里程 : 82.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chien Chen Lee, 蔡坤諭和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'56"	00:16'22"
3	06'46"	00:23'08"
4	06'05"	00:29'13"
5	05'42"	00:34'55"
6	09'14"	00:44'09"
7	06'13"	00:50'22"
8	05'26"	00:55'48"
9	06'39"	01:02'27"
10	06'58"	01:09'25"
11	06'41"	01:16'06"
12	05'57"	01:22'03"
13	12'26"	01:34'29"
14	06'29"	01:40'58"
15	05'47"	01:46'45"
16	05'52"	01:52'37"
16.7	07'26"	01:57'34"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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