今天早上團練還好沒下雨，第二次與繼德兄團練真的很棒!第一次他教我怎麼跑、這次他搞笑讓大家都很High。
集合時Ricky哥遠遠看就知道我腳怪怪的，沒錯!我的膝蓋還是有點緊，而且平常練跑配速過快，我不怕你唸我，只怕自已受傷不能跑，所以他知道我一直想衝半馬破2，順便鼓勵我11月就能破2了啦!別太急...
於是跑的過程中也檢討過去配速過快的問題，6分速距離拉長練肌耐力較適當衝5分速沒意義，明天是暑假前最後一場半馬了，想破2再說啦~只要沒有看到胖子我就不會亂衝><健康快樂的玩賽XD~