孫小琳 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

孫小琳台中
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9.2 km | 01:07:03 | 07:15/km

日期: 2014-04-24 18:15 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'28" / 07'13" / 07'27" / 07'35" / 06'56" / 07'23" / 07'18" / 07'21" / 07'46" / 07'58" /

基本訓練

4月累積里程 : 127.23 km

mizuno WAVE HITOGAMI (W) 累積 : 191.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

cyc, Archong 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'13"	00:13'41"
3	07'27"	00:21'08"
4	07'35"	00:28'43"
5	06'56"	00:35'39"
6	07'23"	00:43'02"
7	07'18"	00:50'20"
8	07'21"	00:57'41"
9	07'46"	01:05'27"
9.2	07'58"	01:07'20"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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