亞洲肥熊 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

亞洲肥熊彰化
ID 395269

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5.0 km | 00:34:26 | 06:51/km

日期: 2019-02-20 18:27 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5936 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'37" / 06'59" / 07'03" / 06'40" / 06'42" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'33"

1008 / 1008

181 / 83

2

06'59"

(13'36")

06'58" (+00'25")

1001 / 2009

174 / 81

3

07'03"

(20'39")

07'01" (+00'28")

1002 / 3012

165 / 85

4

06'40"

(27'19")

06'39" (+00'06")

1000 / 4013

173 / 86

5

06'56"

(34'15")

06'54" (+00'21")

1004 / 5017

168 / 86

6

00'11"

(34'26")

07'38" (+01'05")

24 / 5041

98 / 133

2月累積里程 : 50.41 km

Lotto LT8AMR6600 累積 : 21.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

莫啡和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'59"	00:13'36"
3	07'03"	00:20'39"
4	06'40"	00:27'19"
5	06'42"	00:34'01"
5.0	17'21"	00:34'26"

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