7.0 km | 00:38:51 | 05:31/km日期: 2014-05-09 21:18 - 地點: 鳳山 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'29" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'16" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1010 / 2008 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1003 / 3012 |
| 4 | | 05'36" (+00'22") | 1019 / 4032 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 1008 / 5040 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1007 / 6047 |
| 7 | | 05'14" | 1013 / 7060 |
雨中跑步總是多了種暢快感
趁著還有毛毛雨的時候出門小跑(疑?)
路上還是有三三兩兩的民眾散步
跑到沒雨了，收工(先生你有事嗎?)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.70 km 
Merrell BARE ACCESS 累積 :
742.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'37" | 00:11'06" |
| 3 | 05'33" | 00:16'39" |
| 4 | 05'37" | 00:22'16" |
| 5 | 05'27" | 00:27'43" |
| 6 | 05'27" | 00:33'10" |
| 7 | 05'16" | 00:38'26" |
| 7.0 | 18'06" | 00:38'51" |
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