8.6 km | 00:53:32 | 06:14/km日期: 2014-05-08 05:15 - 平均心率: 114 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'14" / 06'22" / 06'23" / 06'16" / 06'13" / 05'42" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'39") | 1009 / 1009 |
2 | | 06'24" (+00'42") | 1005 / 2015 |
3 | | 06'14" (+00'32") | 1007 / 3022 |
4 | | 06'20" (+00'38") | 1011 / 4033 |
5 | | 06'22" (+00'40") | 1010 / 5044 |
6 | | 06'16" (+00'34") | 997 / 6042 |
7 | | 06'11" (+00'29") | 1012 / 7055 |
8 | | 05'42" | 1003 / 8059 |
9 | | 05'47" (+00'05") | 388 / 8447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 346.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'24" | 00:12'47" |
3 | 06'14" | 00:19'01" |
4 | 06'22" | 00:25'23" |
5 | 06'23" | 00:31'46" |
6 | 06'16" | 00:38'02" |
7 | 06'13" | 00:44'15" |
8 | 05'42" | 00:49'57" |
8.4 | 06'53" | 00:52'32" |