7.0 km | 00:36:30 | 05:12/km日期: 2019-02-23 17:34 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 166 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'22" / 05'34" / 04'51" / 04'53" / 04'55" / 12'37" / 04'54" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'03" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.56 km 
Skechers GoRun Ultra 累積 :
2247.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'34" | 00:11'56" |
| 3 | 04'51" | 00:16'47" |
| 4 | 04'53" | 00:21'40" |
| 5 | 04'55" | 00:26'35" |
| 6 | 12'37" | 00:39'12" |
| 7 | 04'54" | 00:44'06" |
| 7.0 | 02'40" | 00:44'08" |
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