徐榕懌 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐榕懌高雄
ID 191577

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3.1 km | 00:18:33 | 05:53/km

日期: 2019-02-18 19:20 - 地點: 高師大 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3268 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'02" / 05'41" / 05'45" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'23")

1001 / 1001

174 / 94

2

05'41"

(11'43")

05'38"

1006 / 2008

179 / 98

3

05'52"

(17'35")

05'50" (+00'12")

1004 / 3012

181 / 94

4

00'58"

(18'33")

06'37" (+00'59")

145 / 3158

132 / 113

2月累積里程 : 97.09 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 845.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'41"	00:11'43"
3	05'45"	00:17'28"
3.1	07'25"	00:18'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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