14.4 km | 01:06:03 | 04:34/km日期: 2014-05-08 18:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'16" / 04'16" / 04'24" / 04'40" / 04'44" / 04'20" / 04'40" / 04'32" / 04'16" / 04'12" / 04'44" / 04'24" / 04'12" / 05'00" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'17") | 630 / 630 |
| 2 | | 04'34" (+00'09") | 4389 / 5019 |
| 3 | | 04'25" | 4983 / 10001 |
| 4 | | 04'27" (+00'02") | 3571 / 13572 |
| 5 | | 05'21" (+00'56") | 822 / 14394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 302.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'16" | 00:09'32" |
| 3 | 04'24" | 00:13'56" |
| 4 | 04'40" | 00:18'36" |
| 5 | 04'44" | 00:23'20" |
| 6 | 04'20" | 00:27'40" |
| 7 | 04'40" | 00:32'20" |
| 8 | 04'32" | 00:36'52" |
| 9 | 04'16" | 00:41'08" |
| 10 | 04'12" | 00:45'20" |
| 11 | 04'44" | 00:50'04" |
| 12 | 04'24" | 00:54'28" |
| 13 | 04'12" | 00:58'40" |
| 14 | 05'00" | 01:03'40" |
| 14.4 | 05'13" | 01:05'44" |
留言 
