10.0 km | 01:05:59 | 06:35/km日期: 2019-02-20 19:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 12360 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 06'07" / 06'00" / 06'30" / 06'10" / 06'55" / 07'40" / 06'35" / 06'50" / 06'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'27") | 1008 / 1008 | 185 / 83 |
2 | | 06'03" (+00'05") | 1002 / 2010 | 188 / 87 |
3 | | 05'58" | 1005 / 3016 | 192 / 87 |
4 | | 06'27" (+00'29") | 1006 / 4022 | 186 / 82 |
5 | | 06'08" (+00'10") | 1004 / 5026 | 189 / 86 |
6 | | 06'51" (+00'53") | 1007 / 6034 | 181 / 80 |
7 | | 07'40" (+01'42") | 1008 / 7043 | 186 / 69 |
8 | | 06'30" (+00'32") | 1005 / 8048 | 189 / 81 |
9 | | 06'45" (+00'47") | 1003 / 9052 | 186 / 79 |
10 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 10052 | 188 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.94 km Brooks Revel 累積 :
472.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'07" | 00:12'32" |
3 | 06'00" | 00:18'32" |
4 | 06'30" | 00:25'02" |
5 | 06'10" | 00:31'12" |
6 | 06'55" | 00:38'07" |
7 | 07'40" | 00:45'47" |
8 | 06'35" | 00:52'22" |
9 | 06'50" | 00:59'12" |
10 | 06'41" | 01:05'53" |
10.0 | 166'39" | 01:05'59" |